身在职场的孕妈妈所处的办公环境中，隐藏着不少看不见的污染，一些现代化办公设备所带来的辐射以及不环保的装修材料导致空气污染。办公室空调常年开放，室内缺少自然通风，这些都可能成为女性怀孕的“拦路虎”。下面就和我一起看下孕妈妈需要注意的。
电脑在开机状态下，显示器散发的电磁辐射会对人的身体产生破坏作用。尤其是怀孕的最初3个月，是宝宝发育最快的关键时期，也是最脆弱的时期，最容易受到环境污染的侵害，所以一定要格外注意。
其次，电磁污染也不可忽视。孕妈妈在怀孕期间不要长时间在辐射大的电器面前，以及不要经常操作电脑等。如果必须操作的话，最好是本半个小时比较适宜，并且要注意和电脑屏幕保持适当的距离。
复印机也是办公室辐射比较大的办公用具。因为复印机在工作时期，会产生静电作用，释放有毒气体，使人头晕目眩。孕妈妈可以和领导协商，将复印机放在空气流通较好的地方，孕妈妈尽量减少使用复印机，使用时，身体距离机器30厘米以上。
长期使用空调会让孕妈妈患上“空调病”，出现感冒、头晕、鼻塞等不良症状。因此，办公室要经常开窗换气、通风，保持空气新鲜，并每隔几小时到户外呼吸新鲜空气。
其次，孕妈妈一定要饮食起居样样精通，孕妈妈在怀孕时要多进食。膳食以清淡、容易消化吸收为宜，少吃油腻食物，吃饭时少喝饮料和汤。
因为大多数孕妈妈有早孕的反应，比如说恶心、呕吐及食欲缺乏是常见的现象，因此，孕妈妈应该多注意休息，不可太过劳累，还要适当地调节饮食，少食多餐，多吃新鲜蔬菜和水果、豆类及豆制品等。
在起居方面，有些具有浓烈香味的花草不宜摆放在孕妈妈的居室里，比如说茉莉花、丁香、水仙、木兰等，否则会影响孕妈妈的食欲和嗅觉，另外，万年青、仙人掌等花卉会引起皮肤过敏反应。
此外，孕妈妈的新陈代谢旺盛，居室里应该需要充足的氧气，而有些花卉就会夺走居室内的氧气并且会释放二氧化碳，对孕妈妈及胎宝宝的健康会有很大的影响。
以上就是我们孕妈妈需要注意的几点事项，不管是在职场上还是在家里一定要注意这些事项，对你和胎宝宝都会有很大的影响，准爸爸也需要知道这些事项，可以提醒准妈妈哦。