在怀孕期间，有很多需要注意的地方，那么下面这些#孕妇注意事项#你都知道吗？
孕妈妈睡软床还是硬床
孕中期孕妈妈腰背部肌肉和脊椎压力大，不适合睡太软的床。孕妈妈可以选择软硬适中的床。挑床垫时，先坐在床垫边，站起来后，若发现床垫刚坐的位置出现下陷，即表示床垫太软。如果是木板床，可以在床上垫两三层厚棉垫或厚薄适宜的海绵垫，以床垫总厚度不超过9厘米为宜。
家中不宜铺地毯
地毯上可吸附人们从外面环境中带回的尘土、细菌等，对胎宝宝的健康有影响。地毯还是螨虫栖身的处所，螨虫在这里排泄出的小颗粒极易被孕妈妈吸入并引发过敏性哮喘。地毯对家用清洁剂的吸附力也很大，即使多年停用后仍有毒物存在，使用吸尘器也无能为力。
不要随意摆放花草
有些花草可能会让孕妈妈产生不适，所以孕妈妈的居室不宜出现这类花草：茉莉、丁香、水仙等具有浓郁香味的花卉，容易引起孕妈妈食欲下降，甚至恶心、呕吐、头痛；万年青、五彩球、洋绣球、迎春花等可能导致孕妈妈皮肤过敏；夜来香、丁香吸进氧气，呼出二氧化碳，会与孕妈妈争抢氧气。
重视上下楼梯时的安全
孕妈妈下楼梯时，腰部要挺直，脚尖先踩地，脚后跟再落地，落地后立即伸直膝关节，并将全身的重量移到该脚上，这时再以同样的方式抬起另一只脚。如果楼梯有扶手，最好扶着扶手，这样比较安全。上楼梯时，要踩稳步伐，手仍然要攀着扶手，不要过于弯腰或挺胸凸肚，看准脚前阶梯再跨步，看得准自然就走得稳。
产科医生真心话
如果孕妈妈分不清哪些花草适合在房间里摆放，那就选盆简单的吊兰或绿萝，既可以美化环境，又可以净化空气，还能增加房间内空气湿度。常用电脑的上班族孕妈妈也可以在电脑桌上放盆绿萝，可吸收电脑辐射。科学地摆放绿色植物可缓解孕妈妈心情，改善居室环境对孕期容易情绪烦躁的孕妈妈很有好处。
孕中期保健小百科
孕妈妈不宜使用暖宝宝贴，因为胎宝宝对温度比较敏感，会不适应这种高温，容易引起胎动不安，对胎宝宝发育不利。
科学摆放脚，缓解下肢水肿
孕中期孕妈妈易出现下肢水肿，久坐的孕妈妈可以在座位底下放个脚凳，若没有脚凳，也可用鞋盒代替。坐着时，将脚放到脚凳上，可缓解脚部和下肢的压力。孕妈妈也可以准备一双舒适柔软的拖鞋，工作时穿着宽松的拖鞋也能缓解足部压力。坐一段时间后，适当地做伸展运动，抬腿并适当按摩小腿，以缓解压力。
左侧卧位最舒适
孕中晚期最好采用左侧卧位的睡姿。从生理的角度来讲，在怀孕中晚期，子宫迅速增大，而且大多数孕妈妈子宫右旋，采取左侧卧位睡眠，可减少增大的子宫对孕妈妈腹主动脉及下腔静脉和输尿管的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。为了更舒服，孕妈妈可以在身体的两侧各放一个靠垫，这样侧卧时腿放上去会舒服点。
但是孕妈妈睡觉也不必刻意采用左侧卧位，怎么睡舒服就怎么睡。很多时候孕妈妈都是睡着睡着就不自觉地翻身了，姿势不舒服了胎宝宝也会有反应的，你感觉到了自然就会调整到宝宝觉得舒服的姿势，孕妈妈不必为此过于纠结。
避免吸二手烟
有研究表明，孕早期二手烟可能会影响胎儿神经系统发育；孕中晚期二手烟会影响胎盘的血液供应、营养输送情况。而且二手烟是导致孕妈妈发生妊娠高血压疾病等妊娠合并症的重要危险因素。因此，孕妈妈应避开人群密集的地方，尽量避免吸入二手烟。准爸爸也应克制自己，不要吸烟。
作者：鹿小小母婴