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把普通的日子
过得美味一些
花样食谱
年2月28日——年3月5日
周一
（-2-28）
早餐：肉酱粉卷
茶点餐：苹果、核桃仁
午餐：红米饭、面鼔酱蒸猪肉、腊味炒花菜、孢子莲芝麻猪骨汤
午点：牛奶、咸吐司
病号餐：瘦肉胡萝卜丝煮米粉
孢子莲又叫紫背万年青，它的药用价值很可观，可以清热化毒，凉血止痢，用紫背万年青的叶子做药，还可以治疗咳嗽、肺燥、咳血、痢疾、便血等疾病。
周二
（-3-1）
早餐：淮山瘦肉粥、中式包点
茶点餐：水晶苹果、坚果
午餐：软香米饭、五彩鸡肉丁、肉沫焖青皮冬瓜、桂圆肉杞子猪肝汤
午点：红萝卜丝瘦肉煮贝壳粉
病号餐：瘦肉青菜煮面条
猪肝味甘、苦，性温，归肝经，有补肝、明目、养血的功效，和养肝滋阴的枸杞子共食有养肝补肝之功效。
桂圆肉也叫元肉，元肉性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
周三
（-3-2）
早餐：三丝炒河粉
茶点餐：陈皮红豆饮
午餐：小米饭、糖醋肉沫炒鸡蛋、清蒸南瓜、自晒宁夏菜心干南北杏蜜枣猪骨汤
午点：牛奶、红豆糕点
病号餐：瘦肉红萝卜丝煮排粉
菜干猪骨汤是一道广东省的汉族传统名菜，属于粤菜系。此菜有润燥滋阴的功效，同时还有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用。猪骨也有补齐补钙的作用，两者放在一起煲汤具有很高的营养价值，不仅味道鲜美，而且养生健体。
周四
（-3-3）
早餐：五谷杂粮瘦肉粥、西式包点
茶点餐：花牛苹果、黑加仑提子干
午餐：清香米饭、马蹄玉米粒红萝卜蒸肉饼、虾米炒椰菜果、苹果无花果瘦肉汤
午点：瘦肉青菜煮蝴蝶粉
病号餐：瘦肉胡萝卜丝煮通心粉
无花果带有多种营养元素，非常是带有较多的胡罗卜素，可被身体立即消化吸收，是一种健康保健食品。抵抗衰退有一定功效。瘦猪肉味微甘、性温，有润胃肠、生体液、补肾阳、退热毒的作用。花果和猪瘦肉一起熬汤服用具备非常好的益气养血、滋阴润燥的作用。
周五
（-3-4）
早餐：胡萝卜丝瘦肉汤米粉
茶点餐：苹果、混合坚果
午餐：麦米饭、沙葛焖鸡、蒜蓉大白菜、番茄罗宋汤
午点：瘦肉青菜煮桂花粉
病号餐：瘦肉青菜煮面条
番茄罗宋汤的功效：杀菌、促进消化降血压降血脂、防癌抗癌、延缓衰老、补钙、增强抵抗专力、降糖降脂、明目、属利膈宽肠、平肝降压、镇静安神、防癌抗癌、养血补虚、缓解皮肤之疾、减缓色斑、延缓衰老、抗癌、可降脂降压、防止血栓的发生、健胃消食。
周六
（-3-5）
午餐：黑米饭、红烧五花肉、营养炒三丝
温馨提示
1.建议家长在家给孩子饮牛奶ml，以保证幼儿钙摄入量；
2.由于市场供应情况，在保证营养结构合理的前提下，个别品种有可能调整；
3.每日为特殊饮食要求幼儿提供备餐(病号餐)；
4.根据幼儿年龄特点，为小中大班级幼儿提供坚果。
把普通的日子过得美味些
“一粥一饭，当思来之不易”。
让我们积极行动起来
从我做起，
从小事做起，
从一日三餐做起
节约粮食，文明用餐，
以“光盘”为荣，以“剩饭”为耻
坚持“餐餐不余”，
以实际行动杜绝“舌尖上的浪费”
只想吃吃吃
-END-
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