第十五周幼儿食谱
.05.31--.06.04
开心享受每一餐
健康快乐每一天
周一（5月31日）
幼儿营养食谱
早点
新希望牛奶
趣多多饼干、香酥瓜子仁
午餐
血糯米饭
鳝筒烧肉
蒜蓉空心菜
山药牛尾汤
午点
蛋挞
西瓜
周二（6月1日）
幼儿营养食谱
早点
新希望牛奶
可可玛丽、糖醋蒜头
午餐
米饭
土豆咖喱鸡块
上汤胡萝卜西蓝花
秋葵豆腐肉丝汤
午点
南瓜小米粥
玲珑番茄
周三（6月2日）
幼儿营养食谱
早点
新希望牛奶
意大利蛋白饼、兰花豆
午餐
米饭
茄汁罗非鱼
蜜汁山药胡萝卜
金针菇肉丝汤
午点
巧克力蛋糕
荔枝
周四（6月3日）
幼儿营养食谱
早点
新希望牛奶
大蜜蕾饼干、香酥青豆
午餐
米饭
番茄炖牛腩
糖醋包菜
排骨扁尖汤
午点
小白菜肉末汤面
羊角蜜
五香豆干
周五（6月4日）
幼儿营养食谱
早点
新希望牛奶
万年青饼干、波力海苔
午餐
米饭
鲍鱼炖蛋
葱油莴笋
冬瓜鸽子汤
午点
豆沙包、新希望酸奶
香蕉
菜谱推荐
金针菇肉丝汤
食材原料：
主料：金针菇g、鸡蛋1个、猪肉丝50g
辅料：油适量、盐适量、葱花适量、玉米淀粉1勺、白胡椒粉适量
制作步骤：
1.金针菇用清水洗净，根部分开，再切小段。
2.肉丝里放入盐、胡椒粉和一勺淀粉拌匀后放置10分钟。
4.砂锅中倒入少许食用油，中火将油烧至温热，倒入金针菇翻炒至软。
6.倒入大半锅开水(注意砂锅在高温状态下千万不能加冷水)，盖上盖子中小火煮10分钟。
7.小碗中打入一个鸡蛋，并打散，小葱切成葱花。
8.金针菇煮好后下入肉丝，用筷子轻轻搅散，再盖上盖子煮2分钟，倒入鸡蛋液后用汤勺搅匀，调入盐、胡椒粉少许和葱花，调匀后盛出即可。
营养价值：
金针菇营养价值高，有增加抵抗力、提高脑力，促进儿童的生长发育和健脑的作用。
经常吃金针菇还可以有抑制血脂升高的作用，对于降低胆固醇和高血脂有一定的好处，同时还可以有抗菌消炎的作用和功效，对于肿瘤也是有一定抑制作用。
THE
END
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇