小
五
食
堂
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本周食谱
关于美味的食物
星期一（11.30）
早 点：博士早点香葱味饼干、杏仁、鲜牛乳
午 餐：油爆大虾、板栗扒菜心、鸡胗羹、大米饭
午 点：香蕉、生日蛋糕、冰糖枸杞水
星期二（12.1）
早 点：达能闲趣饼干、肉松小酥、鲜牛乳
午 餐：小鸡炖蘑菇、糖醋藕片、万年青蛋花汤、葡萄干米饭
午 点：甜橙、蔬菜面
星期三（12.2）
早 点：嘉顿手指饼干、红枣、鲜牛乳
午 餐：红烧狮子头、鱼香肉丝、三菇豆腐羹、大米饭
午 点：苹果、菠菜肉丝粥
星期四（12.3）
早 点：格力高菜园小饼、嘉顿BB熊饼干、赤豆汤
午 餐：番茄汁黑鱼块、油菜炒素鸡、萝卜裙带虾皮汤、燕麦米饭
午 点：人参果、黑芝麻汤圆
星期五（12.4）
早 点：蜂蜜桃酥、核桃仁、鲜牛乳
午 餐：花色煲仔饭、番茄土豆炖牛腩、丝瓜肉丝汤
午 点：金橘、菜包、紫菜汤
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小五营养室
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰等作用。中医理论也认为白萝卜为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为"蔬中最有利者"。所以冬天怎么能少得了白萝卜呢，孩子们也应该多吃白萝卜身体才能倍儿棒哦。
推荐菜品：萝卜煲牛肉、清蒸白萝卜
萝卜丸子、白萝卜烩虾仁
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编辑：赵鑫鑫
审核：陈华
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