幼儿园时期是孩子们长身体、智力发育最关键的时期,遵循科学的喂养理念,严格按照每日膳食推荐摄入量为宝贝们制定了食谱,下面一起来看看下周都有哪些美食吧!
周一早点:小笼包、糖蒜、新希望牛奶
午餐:糖醋肋排、烩三彩、芙蓉鲜蔬汤、果香米饭
水果:*金葡萄柚
点心:桂花糖芋艿
周二早点:牛奶小熊、亿滋闲趣、山核桃仁、新希望牛奶
午餐:茄汁龙利鱼片、鲍汁萝卜、菠菜鸡肝汤、盘锦大米饭
水果:砀山梨
点心:南瓜馒头、百吉福奶酪棒
周三早点:芝麻苏打、数字饼干、新希望牛奶
午餐:三鲜面(肉丝、蘑菇、青菜)、红烧鸡翅根
水果:火龙果
点心:肉松粥
周四早点:王子夹心饼干、咸香香酥条、开心果、新希望牛奶
午餐:甜椒牛柳、家常豆腐、西红柿金针菇汤、*金米饭
水果:嘎啦苹果
点心:蛋挞
周五早点:三牛万年青、格力高菜园小饼、新希望牛奶
午餐:东坡肉、蚝油生菜、紫菜蛋花汤、盘锦大米饭
水果:海南香蕉
点心:彩糯小圆子
核桃的营养价值核桃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和铜、镁、钾、磷、铁等矿物元素以及维生素A、维生素E、维生素C、叶酸、烟酸和泛酸等营养成分。
1.核桃富含蛋白质和很多人体必需氨基酸,能促进大脑内部神经递质及神经细胞的合成,能改善脑活力,促进记忆能力。
2.核桃含有脂肪,其中大部分是不饱和脂肪酸,能促进消化和肠道蠕动,并促进排便,减少机体对脂肪的吸收;同时也为脂溶性维生素A、D、E、K提供能很好的溶剂,能促进机体对这些营养物质的吸收。
3.核桃中富含维生素A、维生素E、维生素C等营养成分,这类维生素能促进脑力的活性,对促进身体的生长发育也有十分重要的作用。
4.核桃中含有大量的钙、铁、磷等矿物质元素,经常食用具有抗衰老,乌须发和防治头发过早变白及脱落的功效。
END编辑:施雯
审核:园办
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