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TUhjnbcbe - 2020/12/25 17:18:00
星·美食11.2-11.6

幼儿园时期是孩子们长身体、智力发育最关键的时期,遵循科学的喂养理念,严格按照每日膳食推荐摄入量为宝贝们制定了食谱,下面一起来看看下周都有哪些美食吧!

周一

早点:小笼包、糖蒜、新希望牛奶

午餐:糖醋肋排、烩三彩、芙蓉鲜蔬汤、果香米饭

水果:*金葡萄柚

点心:桂花糖芋艿

周二

早点:牛奶小熊、亿滋闲趣、山核桃仁、新希望牛奶

午餐:茄汁龙利鱼片、鲍汁萝卜、菠菜鸡肝汤、盘锦大米饭

水果:砀山梨

点心:南瓜馒头、百吉福奶酪棒

周三

早点:芝麻苏打、数字饼干、新希望牛奶

午餐:三鲜面(肉丝、蘑菇、青菜)、红烧鸡翅根

水果:火龙果

点心:肉松粥

周四

早点:王子夹心饼干、咸香香酥条、开心果、新希望牛奶

午餐:甜椒牛柳、家常豆腐、西红柿金针菇汤、*金米饭

水果:嘎啦苹果

点心:蛋挞

周五

早点:三牛万年青、格力高菜园小饼、新希望牛奶

午餐:东坡肉、蚝油生菜、紫菜蛋花汤、盘锦大米饭

水果:海南香蕉

点心:彩糯小圆子

核桃的营养价值

核桃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和铜、镁、钾、磷、铁等矿物元素以及维生素A、维生素E、维生素C、叶酸、烟酸和泛酸等营养成分。

1.核桃富含蛋白质和很多人体必需氨基酸,能促进大脑内部神经递质及神经细胞的合成,能改善脑活力,促进记忆能力。

2.核桃含有脂肪,其中大部分是不饱和脂肪酸,能促进消化和肠道蠕动,并促进排便,减少机体对脂肪的吸收;同时也为脂溶性维生素A、D、E、K提供能很好的溶剂,能促进机体对这些营养物质的吸收。

3.核桃中富含维生素A、维生素E、维生素C等营养成分,这类维生素能促进脑力的活性,对促进身体的生长发育也有十分重要的作用。

4.核桃中含有大量的钙、铁、磷等矿物质元素,经常食用具有抗衰老,乌须发和防治头发过早变白及脱落的功效。

END

编辑:施雯

审核:园办

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