一天之计在于晨，所以早餐吃的好对儿童的生长发育和学习认知都很有帮助。可是现在有些父母怕麻烦或由于早晨时间比较紧张,就不给孩子做早餐。怎么才是营养丰富、味道可口的早餐呢？好的早餐应该是：主食为主，副食次之，有干有稀。
周一（11月30日）
早点：光明牛奶、椒盐酥
午餐：白米饭、百叶结烧肉、山药胡萝卜炒木耳、莴笋粉皮鸡蛋汤
午点：手撕面包、蜜桔
周二（12月1日）
早点：光明牛奶、万年青饼干
午餐：麦片饭、蜜汁翅根、*瓜玉米粒炒方腿、青菜豆腐汤
午点：蒸红薯
周三（12月2日）
早点：光明牛奶、旺仔小馒头
午餐：娃娃菜肉丝面、卤素鸡、五香鹌鹑蛋
午点：奶油刀切、苹果
周四（12月3日）
早点：光明牛奶、香煎薄脆
午餐：黑米饭、清炒牛柳、糖醋包菜、菌菇鱼丸汤
午点：南瓜粥
周五（12月4日）
早点：光明牛奶、旺仔小馒头
午餐：青菜炒饭、番茄炒鸡蛋、萝卜仔排汤
午点：沙琪玛蛋酥、梨
幼儿食品安全小常识三:易拉罐饮料对儿童有危害
倍受孩子们喜欢的易拉罐是以铝(AL)合金为材料制成的。为避免铝合金与饮料接触，其内层涂以有机涂料以作隔离。有些厂家在生产过程中，保护涂料未全涂满罐壁，或者在封盖、灌装和运输途中出现涂层破损，都会导致饮料与铝合金直接接触，而使铝离子溶于饮料中。有调查显示，易拉罐装饮料比瓶装饮料铝的含量高出3~6倍。若常饮易拉罐饮料，必然造成铝摄入过多。铝过多可能导致儿童智力下降、行为异常，不利于儿童骨骼及牙齿发育。
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