团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、医院副院长杨志敏教授
或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！猜灯谜，添趣意为积极响应号召，宅在家，也是为防疫出份力，每日一膳团队近期推出系列竞猜灯谜活动，一起学习中医药知识的同时，增添生活小趣意，望各位街坊多多参与，齐来动动脑筋！
今日灯谜灯谜1：
植树造林（打一中药名）?
灯谜2：
想念儿子（打一中药名）
灯谜3：
浪费钱财（打一中药名）?
1.四季青；2.万年青；3.海马
今日推荐
今天是情人节，为大家送上一款在家就能做的网红甜点——草莓雪花酥。材料：全麦饼干克，核桃仁20克，松子仁20克，冻干草莓干50克，奶粉50克，棉花糖克，蔓越莓干20克，*油50克。做法：（1）核桃仁打碎，然后和草莓干、蔓越莓干、饼干、松子仁混匀。
（2）*油切成切小块放入不粘锅里小火加热，融化后再加入棉花糖，待棉花糖也融化后加入奶粉，关火。
（3）倒入混合好的饼干、草莓干、蔓越莓、核桃碎、松子仁，搅拌均匀。
（4）倒起，放入长方形的烤盘中，戴上手套，赶在凝固前压平整，趁热在两面撒奶粉。
（5）冷却后切块，即可食用。
专家点评：今天是情人节，然而恰逢今年目前是非常时期，外出庆祝存在一定风险。其实只要有足够心思，在家庆祝也可以足够浪漫。比如做这么一道甜蜜的草莓雪花酥，就是不错的选择。网上推荐的各个版本中大部分都是推荐用巧克力饼干，我们这里用全麦饼干，能增加膳食纤维，促进肠道蠕动；同时，搭配了核桃仁、松子仁，增加了润肠通便的功效。口感丰富之余，也能起到养生保健的疗效。小贴士：（1）除了核桃仁、松子仁以及草莓干、蔓越莓干，也可以放花生、开心果之类的坚果和其他水果干，材料可以自由发挥。（2）血糖高的朋友请勿过量食用。福利
《每日一膳》全面升级啦！
如果您有独门菜式、家传菜谱、拿手好菜，或是在制作《每日一膳》菜式的过程中灵感不断，改良和加工后的菜式色香味俱全，不妨把制作过程和成品通过文字、照片或视频的形式记录下来，通过下方