我们都知道，烟草当中富含非常诸多的多达三千种以上的有毒有害的对身体有副作用的化学物质，但是最显著的还是要数尼古丁，甲醛，乙烯胆碱等等。这些有毒有害的化学物质不仅对于血液循环系统以及呼吸道，免疫系统而言是不共戴天之仇的敌人，而且也将促使各类顽疾以及癌症高发，最终降低人口平均寿命。那么紧接着就浅析一下吸烟到底是如何引发各类癌症的，和有毒氧自由基之间形成了怎样的关系。
要知道为什么会有恶性肿瘤组织以及癌细胞滋生，这主要是因为非突变基因组织在氧自由基浓度达到一定程度的时候，在周围环境形成了温床条件的基础上蔓延发展起来的。而尼古丁当中的聚丙乙烯，乙烯胆碱等有毒化合物会和体内的维生素，以及各类中性的物质形成反应，从而生成新的化合物沉积在血管内壁，形成胆固醇以及血液污垢无法被排泄出来，并且大面积杀伤健康组织细胞，降低红血球比例，降低淋巴系统的排毒作用，为各类疾病打开免疫系统的通道和大门。
多种维生素为什么对于吸烟者们而言非常有效，主要是因为其能够起到一定的血液抗氧化还原的反应，从而制约了并且减缓了这些氧自由基的基辅形成周期，从而让健康正常的细胞组织茁壮成长，消灭这些氧自由基组织细胞，最终提升个人的抵抗力。
所以吸烟者在清晨的时候多喝一杯苦菊茶万年青茶以及天山雪莲等等熬制成的饮品，不仅大大增强了免疫力，而且能够有效的减缓癌细胞滋生发展的速率和时间。有报道统计，烟民的维生素代谢比例以及速率都是非常高的，为健康群体的一点五到两倍之多，所以新鲜的有机黑豆，绿豆，百合以及番茄，还有五谷杂粮对于烟民们而言是至关重要的，虽然无法药到病除那么神速，但是增强抵抗力是保健，消除各大顽疾的第一道工序。
有报道称，顽固烟民们的体内缺乏过多的氧化剂，所以血液中氧化还原反应的周期和速率以及衰亡细胞的代谢速率也是降低的，这对于心脑血管而言有百害。橙汁，新鲜葡萄，深海鱼油等等食物富含对神经细胞形成良好修复作用的各类维生素，而且很好的预防了由于尼古丁当中乙烯胆碱造成的细胞表层脂质过氧化导致的细胞迅速衰亡，并且充分中和掉不利于血氧结合反应的氧自由基，复原体内健康正常自由基的形成和生长，并且恢复血氧平衡，从而预防淋巴系统以及排毒系统的顽疾。