6月6日星期一
早点
酸奶动物饼干
午餐
米饭猪肉烧土豆
猪肉炒洋葱木耳鸡汤
午点
哈密瓜
6月7日星期二
早点
威化饼干
午餐
米饭鸡丁胡萝卜木耳
肉沫粉丝豆腐榨菜汤
午点
青菜肉丝面
6月8日星期三
早点：
酸奶蝴蝶饼干
午餐
米饭西红柿炒鸡蛋
老*瓜豆瓣汤红烧肉圆
午点
苹果
6月9日星期四
早点
月式小圆饼
午餐
蛋炒饭排骨冬瓜汤
午点
五香豆腐干
6月10日星期五
早点
酸奶苏打饼干
午餐
米饭炒莴苣片
炖蛋红烧鸡翅根
午点
苹果
第十八周食谱预告
溧阳市周城幼儿园
第十八周菜谱
年6月13日------6月17日
6月13日（周一）
上午：酸奶ml旺旺仙贝30g
午餐：米饭65g猪肉烧35g菜干35g
香菇5g炒青菜50g木耳5g鸡汤15g
下午：小番茄50g
6月14日（周二）
上午：万年青饼干30g
午餐：米饭65g肉清蒸肉圆50g
炒长豆老*瓜50g蚕豆瓣汤20g
下午：红豆25g小汤圆25g
6月15日（周三）
上午：酸奶ml可可曲奇饼干20g
午餐：米饭65g红烧鸡45g
炒*瓜80g番茄25g蛋汤15g
下午：油桃80g
6月16日（周四）
上午：优冠饼干30g
午餐：米饭65g肉片25g烧百叶结35g
红烧茄子50g小青菜25g小肉圆汤25g
下午：五香蛋50g
6月17日（周五）
上午：酸奶ml优冠饼干30g
午餐：米饭65g肉末15g炖蛋10g
胡萝卜丝35g炒土豆丝35g
排骨35g冬瓜汤50g
下午：西瓜50g
夏季卫生保健小知识
夏季天气炎热，幼儿抵抗力差，脏腑娇嫩，又喜好户外运动，稍不注意，极易生病，所以掌握一定的夏季保健知识是很必要的。
一、提倡孩子多喝白开水
各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
二、饮食要讲究营养均衡
夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，且不知孩子正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。
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